Oletko koskaan miettinyt, miten musiikki voisi sinua auttaa? jokaisen ihmisen elämässä on joskus hetkiä, jolloin kokee häpeää tai joutuu kohtaamaan traagisen tapahtuman odottamatta. Vasta jälkeenpäin saattaa huomata, mikä auttoi tuossa tilanteessa hetkestä toiseen. Itselle on ollut merkitystä soittamisella ja musiikin kuuntelulla sekä laulamisella jo pienestä asti. Musiikki on terapeuttinen väline kohdata itsensä sellaisella hetkellä, jossa ei ole sanoja kuvata tuon hetken pimeyttä. Miksi et kokeilisi musiikkiterapiaa tuomaan valoa pimeyteen tai kuvaamaan sanatonta.
Meidän persoonamme rakentuu lapsuuden ajan vuorovaikutuksessa, josta saamme eväitä tulevaisuutta varten. Musiikillinen toiminta voidaan nähdä transitionaaliobjektina, johon siirretään näitä sanattomia mielikuvia ja tunteita. Musiikin rytmi, melodia ja dynamiikka toimivat viestin välittäjinä ja joillekin musiikki luo toimivan kanavan ilmaista itseä.